Workshops
Du bist gar kein Surfer? ...macht nichts, was den Beachbums gut tut, wird Deine Glieder auch als Läufer, Radsportler oder „normaler Mensch“ recken und wecken. Und wer nicht Surfer ist, der kann es ja noch werden…
In 2-stündigen Workshops erfährst Du, wie Du Deine Kondition hältst/aufbaust, bis die nächste Boardsport Reise in Deinem Kalender steht und Du potenziellen Verletzungen vorbeugst, weil Du besser vorbereitet bist.
In diesen Y4S Workshops widmen wir uns mal dem Core (zentrale Körperspannung) sowie der Flexibilität in Schultern und Hüften. Der Workshop ist für Windsurfer und Wellenreiter gleichermaßen geeignet. Wir machen hier keine Planking Challenge aber etwas in die Richtung geht es schon. Mit offenen Gelenken und kraftvoller Mitte macht der Surf doppelt so viel Spass. Als Abschluss eine Sequenz, die Du auch gut Abends nach dem Surfen zur schnelleren Regeneration einlegen kannst. Investition 30 Eur inkl. frischem Obst und Tee (25 Eur für alle, die schon mal bei mir waren).
Nächstes Event:
In 2-stündigen Workshops erfährst Du, wie Du Deine Kondition hältst/aufbaust, bis die nächste Boardsport Reise in Deinem Kalender steht und Du potenziellen Verletzungen vorbeugst, weil Du besser vorbereitet bist.
In diesen Y4S Workshops widmen wir uns mal dem Core (zentrale Körperspannung) sowie der Flexibilität in Schultern und Hüften. Der Workshop ist für Windsurfer und Wellenreiter gleichermaßen geeignet. Wir machen hier keine Planking Challenge aber etwas in die Richtung geht es schon. Mit offenen Gelenken und kraftvoller Mitte macht der Surf doppelt so viel Spass. Als Abschluss eine Sequenz, die Du auch gut Abends nach dem Surfen zur schnelleren Regeneration einlegen kannst. Investition 30 Eur inkl. frischem Obst und Tee (25 Eur für alle, die schon mal bei mir waren).
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- derzeit sind keine Events geplant...
WICHTIG:
Für alle Workshops bitte ich um Deine Voranmeldung. Erst der Eingang der Zahlung ist offizieller Buchungsabschluss, das heisst, Du hast dann Anrecht auf Deinen Platz! Falls Du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht kommen kannst, bitten wir dich selbst für einen Ersatz zu sorgen. Die Kursgebühr kann nicht erstattet werden! Danke für dein Verständnis ...
Für alle Workshops bitte ich um Deine Voranmeldung. Erst der Eingang der Zahlung ist offizieller Buchungsabschluss, das heisst, Du hast dann Anrecht auf Deinen Platz! Falls Du aus gesundheitlichen oder anderen Gründen trotz Anmeldung nicht kommen kannst, bitten wir dich selbst für einen Ersatz zu sorgen. Die Kursgebühr kann nicht erstattet werden! Danke für dein Verständnis ...
