 | Es liegen 5 großartige Tage hinter mir. Clive Sheridan aus Byron Bay (Australien) war zu Gast im Yogaraum Hamburg. Ich habe viel über Atemtechnik mit Pranayama, technisch sehr feine Asanaklassen und viel Geschichten über die Hintergründe des Yogas gelernt und wichtiger noch… diese von jemandem erfahren, der seit 40 Jahren praktiziert. Es gibt wahrscheinlich wenige Lehrer, die authentischer sind als Clive. Eine sehr coole Erfahrung :) |
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Yoga & SUP Yoga 14.-17. Mai 2015, Burg auf Fehmarn, Südstrand.
Schon seit Jahrzehnten wird u.a. auf Maui von Windsurfern und Wellenreitern Yoga praktiziert und in L.A., Kalifornien existieren mehr als 1000 Yogastudios. Jetzt bringen wir Yoga Action auf das JEVER Surf Festival nach Fehmarn…. Es wird wärmer - und? Bist Du schon fit? In meinen diesjährigen Y4S Workshops widmen wir uns mal dem Core (zentrale Körperspannung) und Flexibilität in Schultern und Hüften. Der Workshop ist für Windsurfer und Wellenreiter gleichermaßen geeignet. Mehr Info und Anmeldung gibt es hier...  Das erste Mal wieder Paddeln oder Windsurfen nach Wochen oder gar Monaten im Büro und auf der Couch. Schönen Gruss von Deinen Schultern ;)
In den Workshops in Hamburg Ende Oktober geht es um alles was man an Armen, Schultern und Körpermitte zum Surfen braucht… read more  Vielleicht hast Du schon mal in einem Yogastudio gesehen, dass dort als eine Art Event 108 Sonnengrüße gemacht werden?
So haben wir am letzten Mittwoch im Yogaraum-Hamburg im Intensiv Training unter der Leitung meines Lehrers und Mentors Lance Schuler 108 Sonnengrüsse gemacht und die Energie zu zu unserem Fussballteam nach Brasilien geschickt. Nun können wir uns einbilden, es hätte etwas geholfen ;) Nun fragt man sich, warum ausgerechnet 108, warum nicht 100 oder 120? Um die Zahl 108 ranken sich jede Menge mystische Sagen und Geschichten, es ist aber die heiligste Zahl im Buddhismus. Hier mal ein paar Infos zu dem Thema: http://vedanta-yoga.de/108-neundutzend-die-heilige-zahl/  Mike upside down . Yoga und Surfen kombiniert auf SUP Boards kann ein ganz neue Herausforderung sein. Du bist draussen, paddelst durch die Natur und spielst mit Wasser und Balance.
Wenn Du magst, probier es aus. Versprechen können wir nichts aber Du wirst vermutlich recht konzentriert sein ;) Die einzelnen Positionen spürst Du sehr intensiv, weil Dir das Board bei kleinsten Belastungsänderungen Feedback gibt. Es fühlt sich ganz anders an als im Studio, weil alles etwas wackelt, Du den Wind spürst. Ist dies nun mal wieder einen neue Mode oder bringt Dich das weiter? ...  Die Windvorhersage für Sonntag versprach gute 5 Windstärken aus West. Trotzdem waren mehr Männers als Mädels zum Workshop im Studio keine-falsche-BEWEGUNG! (gelegen in der Jarrestadt von Winterhude Barmbek). Die Stimmung war großartig und die Hamburger Surfyogis waren deutlich motiviert, sich der nahenden Saison zu stellen .
 Zu einem weiteren Workshop bei yoga-in-kiel waren die Mitglieder vom WCWR (Windsurfclub Wittensee Rendsburg) angereist. Eine bunte Truppe gemischt durch sämtliche Windsurfgenerationen stand da in Kiel auf der Matte. Wir haben geatmet, gedehnt und manchmal gestöhnt wenn es an die Grenzen ging. Aber am Ende wurde gelächelt. Der Sommer kann kommen...
 Kein Swell und kein Wind - und trotzdem trafen sich bei Yoga-in-Kiel über 20 Surfer und Yogis, um ihre Körper aus dem Winterschlaf zu wecken.
Wir Surfer schwimmen oft im Wasser rum und treffen dabei auf Plastikmüll und sonstigen Dreck, der nicht ins Wasser gehört. Der Moment, wo für mich (auch als Surfer) Yoga anfängt ist da, wenn man nicht nur wahrnimmt, dass der Kram da nicht hingehört, sondern in seiner eigenen kleinen Welt etwas ändert, um dies zu verhindern. Yoga für Surfer ist für mich viel mehr, als sich nur auf der Matte zu verbiegen. Es geht darum, bei sich selbst etwas zu tun. Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie ich Yoga von der Matte mit in meinen Alltag nehme...
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